১০০০ হাজার টাকার অধিক পন্য কিনলে দেশজুড়ে ফ্রি ডেলিভারি

বিভিন্ন প্রকার হারবাল বীজ বা মিক্স সীডের উপকারিতা কি

হারবাল বীজ বা মিক্স সীড হলো বিভিন্ন ধরণের ভেষজ উদ্ভিদের বীজের মিশ্রণ। এগুলোতে প্রচুর পরিমাণে পুষ্টি উপাদান, যেমন ফাইবার, প্রোটিন, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থ থাকে। হারবাল বীজ নিয়মিত খেলে আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারিতা রয়েছে।

মিক্স সীডের উপকারিতা

  • হজমশক্তি উন্নত করে
  • কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে
  • রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখে
  • ক্ষতিকর কোলেস্টেরলের মাত্রা কমায়
  • হৃৎপিণ্ডের স্বাস্থ্য ভালো রাখে
  • রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে
  • ত্বক ও চুলের স্বাস্থ্য ভালো রাখে
  • যৌবন ধরে রাখতে অনন্য ভুমিকা রাখে।

হারবাল বীজ খাওয়ার নিয়ম

  • প্রতিদিন সকালে খালি পেটে ১-২ টেবিল চামচ হারবাল বীজ ভিজিয়ে রাখুন।
  • ৩০ মিনিট পর পানি সহ বীজগুলো খেয়ে ফেলুন।
  • প্রত্যেকদিন সকালে ও রাতে একই নিয়মে খেতে পারেন।

হারবাল মিক্স সীডের পুষ্টিমান

পুষ্টি উপাদানপরিমাণ
ফাইবার৫-১০ গ্রাম
প্রোটিন১০-২০ গ্রাম
অ্যান্টিঅক্সিডেন্টউচ্চ
ভিটামিনA, B, C, E
খনিজ পদার্থক্যালসিয়াম, আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম, পটাশিয়াম

মেশানোর মতো বিভিন্ন প্রকার হারবাল বীজ

  • তিসি বীজ
  • চিয়া বীজ
  • সানফ্লাওয়ার বীজ
  • কুমড়ার বীজ
  • তিল
  • জিরা
  • ধনে
  • মেথি
  • কালোজিরা

হারবাল মিক্স সীড কোথায় পাবেন

আপনার আশেপাশের বাজারে যেকোন বানিয়াতি শপ বা সুপার শপের দোকানগুলিতে বিভিন্ন ধরণের হারবাল বীজের বিভিন্ন সাইজের প্যাক ও কৌটা থাকে। আপনি বীজগুলি পাইকারি বা ছোট প্যাকেটে কিনতে পারেন। কেউ কেউ আলাদা আলাদা বা সবগুলি উপাদান একত্র করে বিক্রি করে। আপনি চাইলে যেকোনভাবে কিনতে পারেন। হারবাল ষ্টোরের হোমপেজে ক্লিক করেও দেখতে পারেন এখানে কেউ সেল করে কিনা। হারবাল ষ্টোরের সকল সেলার খুবই বিশ্বস্থ এবং পণ্যগুলো অনেক ভালমানের, তাই নিস্বন্দেহে নিতে পারেন। কোন পন্যের সম্পর্কে অভিযোগ থাকলে আমাদের জানাতে পারেন।

অর্ডার করতে ক্লিক করুন
Ad 1

হারবাল বীজ খাওয়ার ক্ষেত্রে সতর্কতা

এসব হারবাল বীজ বা মিক্স সীড খাওয়ায় কখনো কারো কোন সমস্যা হয়নি, তবুও কিছু সতর্কতা অবলম্বন করার পরামর্শ দিচ্ছি।
গর্ভবতী বা স্তন্যদানকারী মহিলাদের হারবাল বীজ খাওয়ার আগে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
যদি আপনার কোনও খাদ্য সংক্রান্ত অ্যালার্জি থাকে, তাহলে আপনার জন্য উপযুক্ত হারবাল বীজ নির্বাচন করার জন্য একজন ডায়েটিশিয়ানের সাথে কথা বলুন।

হারবাল বীজ বা মিক্স সীড আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারি একটি ভেষজ মিশ্রন। নিয়মিত হারবাল বীজ খেলে আমরা আমাদের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে পারি। অনেকে মনে করেন এটা কতদিন খেতে হবে? তাদের জন্য বলবো- আপনি ভাত বা দৈনন্দিন খাবার যতদিন খান, এই হারবাল মিক্স সীড ততদিনই খাবেন।

অর্ডার করতে ক্লিক করুন
Ad 2

We will be happy to hear your thoughts

      Leave a reply

      হারবাল ঔষধ
      Logo
      Compare items
      • Total (0)
      Compare
      0
      Shopping cart