১০০০ হাজার টাকার অধিক পন্য কিনলে দেশজুড়ে ফ্রি ডেলিভারি

তালমাখনা খাওয়ার উপকারিতা

তালমাখনা, যা কুলেখাড়া নামেও পরিচিত, একটি ভেষজ উদ্ভিদ যার বীজে প্রচুর পরিমাণে পুষ্টি উপাদান রয়েছে। তালমাখনা খাওয়ার অনেক উপকারিতা রয়েছে, যার মধ্যে কয়েকটি হল:

হজমশক্তি উন্নত করে: তালমাখনার বীজে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে, যা হজমশক্তি উন্নত করতে সাহায্য করে। এটি কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে এবং মলত্যাগ নিয়মিত করতে সাহায্য করে।
রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখে: তালমাখনা রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। এটি টাইপ-২ ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উপকারী।

অর্ডার করতে ক্লিক করুন
Ad 1

ক্ষতিকর কোলেস্টেরলের মাত্রা কমায়: তালমাখনা খারাপ কোলেস্টেরলের (LDL) মাত্রা কমাতে এবং ভাল কোলেস্টেরলের (HDL) মাত্রা বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে। এটি হৃৎপিণ্ডের স্বাস্থ্যের জন্য ভালো।
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে: তালমাখনা ভিটামিন A, C এবং E-এর একটি ভালো উৎস। এগুলো রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে।

ত্বক ও চুলের স্বাস্থ্য ভালো রাখে: তালমাখনা ত্বক ও চুলের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে সাহায্য করে। এটি ত্বকের ব্রণ, ফুসকুড়ি এবং চুল পড়া রোধ করতে সাহায্য করে।
অন্যান্য উপকারিতা: তালমাখনা গ্যাস্ট্রিক সমস্যা, বাতের ব্যথা, প্রদাহ, এবং জ্বর কমাতে সাহায্য করে।

যৌনশক্তি বাড়াতে তালমাখনার উপকারিতা

তালমাখনার বীজে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার, প্রোটিন, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থ থাকে। এগুলো যৌন দূর্বলতা দূর করতে সাহায্য করতে পারে।

অর্ডার করতে ক্লিক করুন
Ad 2

যৌন দূর্বলতায় তালমাখনার উপকারিতা

  • রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করে: তালমাখনা রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করতে সাহায্য করে, যা লিঙ্গে রক্ত ​​প্রবাহ বৃদ্ধি করে এবং ইরেকশন উন্নত করতে পারে।
  • টেস্টোস্টেরনের মাত্রা বৃদ্ধি করে: তালমাখনা টেস্টোস্টেরনের মাত্রা বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে, যা পুরুষদের যৌন শক্তির জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
  • স্ট্রেস কমায়: তালমাখনা স্ট্রেস কমাতে সাহায্য করে, যা যৌন দূর্বলতার একটি সাধারণ কারণ।
  • রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে: তালমাখনা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে, যা সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য ভালো এবং যৌন শক্তি উন্নত করতে পারে।

তালমাখনার পুষ্টিমান

পুষ্টি উপাদানপরিমাণ (প্রতি 100 গ্রাম)
ক্যালোরি347 কিলোক্যালোরি
ফ্যাট28.4 গ্রাম
স্যাচুরেটেড ফ্যাট12.4 গ্রাম
মনোস্যাচুরেটেড ফ্যাট10.3 গ্রাম
পলিআনস্যাচুরেটেড ফ্যাট3.2 গ্রাম
প্রোটিন21.2 গ্রাম
কার্বোহাইড্রেট25.2 গ্রাম
ফাইবার12.5 গ্রাম
চিনি3.4 গ্রাম
সোডিয়াম42 মিলিগ্রাম
পটাশিয়াম426 মিলিগ্রাম
ক্যালসিয়াম105 মিলিগ্রাম
আয়রন6.7 মিলিগ্রাম
ম্যাগনেসিয়াম268 মিলিগ্রাম
ফসফরাস400 মিলিগ্রাম
ভিটামিন B10.5 মিলিগ্রাম
ভিটামিন B20.1 মিলিগ্রাম
ভিটামিন B38.4 মিলিগ্রাম
ভিটামিন B60.3 মিলিগ্রাম
ফোলেট44 মাইক্রোগ্রাম
ভিটামিন C2.4 মিলিগ্রাম
ভিটামিন E15.4 মিলিগ্রাম
ভিটামিন K102 মাইক্রোগ্রাম

তালমাখনা খাওয়ার নিয়ম কি

প্রতিদিন সকাল ও রাতে ১-২ চামচ তালমাখনা পানিতে ভিজিয়ে ১০ মিনিট পর তা পানিসহ খেয়ে নিবে। এভাবে নিয়মিত ১-৩ মাস খেলে আপনি আপনার কাঙ্খিত ফলাফল পাবেন। তবে মাঝে মাঝে নিয়মিত তালমাখনার বীজ খাওয়া ক্লহুব ভালো।

হারবাল স্টোরে তালমাখনা পাওয়া যায়। হারবাল স্টোরে তালমাখনার বীজ পাওয়া যায়, হারবাল স্টোরে অনেক সেলার রয়েছে যেখানে আপনি তালমাখনা কিনতে পারেন। এর জন্য আপনি এই সাইটটি ভালকরে ঘাটতে হতে পারে। ধন্যবাদ

অর্ডার করুন
Ad 3

https://harbalstore.com/shop/

অর্ডার করুন
Ad 4

We will be happy to hear your thoughts

      Leave a reply

      হারবাল ঔষধ
      Logo
      Compare items
      • Total (0)
      Compare
      0
      Shopping cart